Batido Morango Chocolate

Olá boa tarde.

Sei que devem estar nos preparativos para mais uma passagem de ano, mas quero deixar-vos mais um batido saborossíssimo e ideal para esta altura do ano.

Já sabem que estes batidos são ricos em todos os nutrientes necessários ao nosso organismo, mas por serem baixos em calorias são ótimos para perdermos os quilinhos que ganhamos nestes últimos dias.

Eu falo por mim, emagreci 20 kg, mas tenho tido pouco cuidado nestes últimos dias. e vou atacar com força de novo nos batidos para voltar a perder peso.

Ingredientes:
1 colher do Batido Natural Balance Morango
100 ml de leite de soja ou leite magro
50 ml de sumo natural de laranja
3 folhas de hortelã-pimenta para enfeitar
3 morangos
1 pedaço de chocolate preto para enfeitar

Preparação:
Misture todos os ingredientes num liquidificador. Sirva num copo de cocktail.
Utilize as folhas de hortelã-pimenta e o chocolate para enfeitar.

Calorias por dose:
1 coher de Batido Natural Balance = 65 kcal
100 ml de leite de soja ou magro = 36 kcal
50 ml de sumo de laranja = 24 kcal
3 morangos = 15 kcal
Chocolate preto = 15 kcal
Total = 190 kcal


Margarida Rodrigues