quarta-feira, 4 de janeiro de 2012
Batido Cenouras Crocantes
Bom dia minhas queridas!
Trago-vos mais um batido para quem pretende perder peso e não só, também para quem gosta de apreciar o que é bom e saboroso.
Ingredientes:
1 colher de Batido Natural Balance de Baunilha
75 ml de sumo de cenoura
75 ml de iogurte natural não açucarado
1 colher de chá de café instantâneo (pó)
1 colher de chá de gengre ralado
5 folhas de hortelã-pimenta para enfeitar
5 amêndoas torradas para enfeitar
Preparação
Misture todos os ingredientes no liquidificador.
Sirva num copo de cocktail enfeitado com as folhas de hortelã-pimenta e com pedaços de amêndoas torradas.
Calorias:
1 colher de Batido Natural Balance = 65 kcal
75 ml de iogurte natural não açucarado = 32 kcal
75 ml de sumo de cenoura = 24 kcal
1 colher de chá de café = 4 kcal
1 colher de chá de gengibre = 18 kcal
5 amêndoas torradas = 33 kcal
Total = 176 kcal
Margarida Rodrigues
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