Deixo-vos algumas dicas de saúde e bem estar, sempre utéis no dia a dia.
STRESS
* Comer 1 maçã por dia - sempre ao pequeno almoço ou ao lanche, nunca após as refeições; (também combate a asma e a rouquidão)
* Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir;
* Caminhar entre 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na relva;
* Nas dermatites seborréias/caspas causadas pelo stress, esfregar por 2 minutos o couro cabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possível).
INFECÇÃO NA GARGANTA * Comer 1 maçã por dia - sempre ao pequeno almoço ou ao lanche, nunca após as refeições; (também combate a asma e a rouquidão)
* Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir;
* Caminhar entre 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na relva;
* Nas dermatites seborréias/caspas causadas pelo stress, esfregar por 2 minutos o couro cabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possível).
* Fazer gargarejo com suco de abacaxi com uma pitada de sal;
* Comer sempre que possível, rodelas de abacaxi à noite (como sobremesa do jantar)
AZIA
* Mastigar pedaços de batata crua e engolir o suco.
* Mastigar pedaços de batata crua e engolir o suco.
Margarida Rodrigues
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